Fitness für Herren

Zeit: Montags von 20.00 bis 21:30 Uhr
Ort: Alte Gymnasiumshalle

Die Gruppe Fitness für Herren (50+ für Männer) trifft sich jeden Montag um 20 Uhr in der Sporthalle des Gymnasiums Nieder-Olm.

Innerhalb der Übungszeit von 90 Minuten besteht die Trainingseinheit meist aus zwei Spielen und einem kurzen Krafttrainingspart. Innerhalb der Krafttrainingsphase konzentrieren wir uns vorwiegend auf den Rumpfbereich, um präventiv gegen Rückenschmerzen vorzugehen.

Die bunt durchgemischte Gruppe weist aus jeder Altersgruppe ab 50 Jahren Teilnehmer auf. Somit steht jedem interessierten Mann diese Gruppe offen, um mit Spaß Sport innerhalb einer Gruppe zu betreiben.

Weitere Informationen:

Zielgruppe:

Männer ab 50 Jahren

Übungsleiter:

Jan Voggeneder

Tel: 06136-9264478
E-Mail: jan.voggeneder@djk-nieder-olm.de